Jedním ze způsobů, jak zlepšit svou golfovou hru, je naučit se několik tipů pro puttování v golfu. Puttování je poslední a nejdůležitější částí golfu, protože může rozhodnout o výsledku vašeho kola. Ať už jste začátečník nebo profesionál, musíte trénovat a zdokonalovat své dovednosti v puttování.
Tento průvodce vám ukáže, jak puttovat s jistotou a přesností a jak ušetřit údery na greenu. Dozvíte se o základech puttování, jako je úder, zarovnání, kontrola vzdálenosti a čtení greenu.
Dozvíte se také o užitečných technikách a strategiích, které vám pomohou lépe puttovat a snížit vaše skóre.
Základy Puttingu
Než se pustíme do konkrétních tipů, je důležité pochopit základní principy puttování. Pevné základy jsou nezbytné pro každou golfovou dovednost a puttování není výjimkou.
- Držení a postoj: Správný úchop a postoj jsou základem úspěšného puttování. Položte ruce na grip tak, aby dlaně směřovaly k sobě. Předloktí držte rovnoběžně a palci a ukazováčky vytvořte tvar písmene "V". Postoj by měl být na šířku ramen a chodidla směřují mírně ven.
Ujistěte se, že máte oči přímo nad míčem, abyste udrželi správné zarovnání. - Pozice míče: Poloha golfového míčku v postoji je rozhodující. Při standardním puttování umístěte míček mírně před střed postoje.
Toto nastavení podporuje plynulý a konzistentní úder a pomáhá vám zasáhnout míč s mírným úhlem směrem vzhůru. - Výběr putteru: Výběr správného putteru je věcí osobních preferencí, ale je nutné vybrat takový, který je pohodlný a vyhovuje vašemu oku.
Puttery se vyrábějí v různých provedeních a stylech, takže experimentujte, dokud nenajdete takový, který zvýší vaši jistotu a konzistenci.
Golfové tipy: Techniky úderů
- Plynulý a rytmický tah: Hladký a rytmický puttovací úder je klíčem ke kontrole vzdálenosti a směru puttování. Chcete-li si ho osvojit, cvičte udržování konzistentního tempa během celého úderu. Snažte se vyvarovat trhavých nebo zbrklých pohybů, které mohou narušit vaši přesnost.
- Používejte ramena, ne ruce: Při puttování se soustřeďte spíše na pohyb ramen než rukou. Minimalizace pohybu rukou vede ke stabilnějšímu a konzistentnějšímu úderu.
Paže a ruce nechte v pasivním stavu, zatímco kývejte rameny dopředu a dozadu. - Cíl a zarovnání: Správné zarovnání je klíčové pro důsledné provádění puttů. Použijte důvěryhodný mezilehlý cíl (místo před míčem) a srovnejte s ním líc putteru.
Kromě toho dbejte na to, aby vaše chodidla, boky a ramena byly rovnoběžně s cílovou linií.
Čtení zelených
- Studium svahu: Než začnete puttovat, věnujte chvilku tomu, abyste si prohlédli greeny. Všímejte si jemných sklonů, zrn a obrysů, které mohou ovlivnit dráhu míčku. Pro úspěšné puttování je zásadní rozpoznat vysoké a nízké body greenu.
- Používejte nohy: Abyste lépe poznali sklon greenu, používejte nohy. Projděte se kolem linie puttování a zhodnoťte terén. Pocit svahu pod nohama vám může poskytnout cenné informace o tom, jak se míček zlomí.
Kontrola vzdálenosti
- Cvičení Lag Putting: Při puttování zpožděním jde především o kontrolu rychlosti a vzdálenosti puttů. Chcete-li se stát zkušenými hráči, soustřeďte se na to, abyste míček odpalovali do pohodlné vzdálenosti od jamky. Tím snížíte riziko tří puttů a snížíte tlak na svou krátkou puttovací hru.
- Důslednost je klíčová: Vývoj konzistentního puttovacího úderu je klíčový pro kontrolu vzdálenosti. Cvičte puttování z různých vzdáleností, abyste získali cit pro potřebnou rychlost. Časem budete přesněji odhadovat, jak silně zasáhnout míček při různých délkách puttování.
Mentální aspekty Puttingu
- Zůstaňte klidní a soustředění: Psychická vyrovnanost je při puttování zásadní. Než se pustíte do puttování, vyčistěte svou mysl od rušivých vlivů a soustřeďte se na daný úkol. Několikrát se zhluboka nadechněte, abyste uklidnili své nervy, a představte si úspěšný putt.
- Vytvoření rutiny: Zavedení důsledné rutiny před odpalem může pomoci uklidnit vaše nervy a dodat vám sebedůvěru. Spolehlivá rutina může zahrnovat cvičné švihy, specifický způsob adresování míče a čas věnovaný důkladnému čtení greenu.
Praxe, praxe, praxe
- Pravidelný nácvik puttování: Stejně jako v jiných golfových dovednostech se i v puttování zlepšujte tréninkem. Zařaďte do své rutiny cvičení na puttování, abyste zlepšili své schopnosti. Cviky jako "gate drill" a "circle drill" vám pomohou rozvíjet přesnost a důslednost.
- Simulace tlakových situací: Abyste zvládli tlak důležitých puttů na hřišti, vytvářejte během tréninku nátlakové situace. Vyzvěte sami sebe, abyste provedli určitý počet puttů v řadě, nebo simulujte tlak "povinného" puttu.
⛳ Jaký je nejdůležitější tip pro začátečníky?
Nejdůležitějším tipem pro začátečníky je zapracovat na zarovnání. Ujistěte se, že jsou vaše nohy, boky a ramena rovnoběžné s cílovou čárou.
⛳ Jak mohu udržet konzistentní tempo úderu?
Cvičte s metronomem, abyste si vytvořili rytmický úder a udrželi konzistentní tempo, což je jeden z nejlepších tipů pro puttování v golfu.
⛳ Mám mít při puttování klidnou hlavu?
I když je důležité minimalizovat pohyby hlavy, je v pořádku, že se hlava mírně pohybuje, pokud se soustředíte na míč a dodržujete některé dobré tipy pro puttování.
⛳ Jaký je nejlepší způsob nácviku odkládání?
Procvičte si házení s prodlevou a procvičte si kontrolu vzdálenosti. Snažte se míček odpalovat do určité vzdálenosti, aniž byste se starali o jamku; je to jeden ze skvělých tipů, jak zlepšit svou puttovací hru.
⛳ Může změna úchopu zlepšit mou puttovací hru?
Je to možné. Experimentujte s různými styly úchopu, abyste našli takový, který je pohodlný a poskytuje větší kontrolu, což je forma golfových tipů pro puttování.
Přizpůsobení různým podmínkám
- Nastavení rychlosti: Rychlost greenů se může na jednotlivých hřištích lišit, a to i v průběhu dne. Přizpůsobte svůj puttovací úder a kontrolu rychlosti podle podmínek na greenech. Rychlejší greeny vyžadují jemnější dotyk, zatímco pomalejší greeny mohou vyžadovat razantnější úder.
- Zvažte vítr a počasí: Vítr a povětrnostní podmínky mohou ovlivnit vaše házení. V přítomnosti značného vítr v golfu, zvolte konzervativnější strategii při hraní puttů, protože poryvy mohou výrazně ovlivnit dráhu míče.
Hraní golfu v dešti může také zpomalit greeny, takže tomu přizpůsobte svůj úder.
Pomůcky a nástroje pro školení
Zlepšení hry na green nemusí vždy vyžadovat hodiny strávené na greenu. Mnozí golfisté považují za významný přínos používání pomůcek a tréninkových nástrojů pro zdokonalení svých dovedností.
Tyto pomůcky a nástroje vám mohou poskytnout okamžitou zpětnou vazbu, pomoci odhalit slabá místa v úderu a zlepšit váš celkový výkon.
Zde je několik oblíbených pomůcek a tréninkových nástrojů:
- Vkládání podložky: Putovací podložka je přenosný a pohodlný nástroj, který vám umožní trénovat puttování doma nebo v kanceláři. Některé podložky jsou vybaveny vodítky pro zarovnání a různými puttovacími zónami, které vám umožní pracovat na různých typech puttů, od krátkých až po dlouhé putty s prodlevou.
- Vyrovnávací tyčinky: Vyrovnávací hole jsou univerzální tréninkové pomůcky. Jejich umístěním na zem rovnoběžně s cílovou čarou můžete zajistit správné zarovnání a konzistenci nastavení.
- Vkládání zrcadla: Putovací zrcadlo je tréninková pomůcka, která poskytuje okamžitou zpětnou vazbu o vašem postoji, postavení očí a nastavení putteru. Je to cenný nástroj pro zdokonalování základních dovedností.
- Nasazení laserových pomůcek: Některá laserová zařízení promítají čáru na green, což vám pomůže představit si ideální linii pro puttování a zlepšit zarovnání a míření.
- Tréninkové pomůcky pro putter: Různé pomůcky pro trénink putteru jsou určeny ke zdokonalení vašeho puttovacího úderu. Tyto pomůcky vám pomohou vyvinout plynulý, kyvadlový pohyb, který je nezbytný pro přesnost puttování.
- Vkládání softwaru a aplikací: Existuje několik aplikací pro chytré telefony a softwarových programů, které umožňují analýzu a cvičení. Často využívají senzory a kamery k analýze úderu a nabízejí zpětnou vazbu a tipy na zlepšení.
- Tlakové kelímky na trénink puttování: Tyto menší jamky nebo jamky se sníženou velikostí vás nutí k přesnějšímu puttování. Používání těchto kelímků může zvýšit vaši přesnost při puttování do jamky o normální velikosti.
Při používání pomůcek a tréninkových nástrojů je důležité používat je v kombinaci s řádnou výukou a tréninkem. Mohou vám pomoci identifikovat slabiny ve vaší puttovací hře a poskytnout konkrétní oblasti, na kterých je třeba pracovat.
Vždy se však snažte zopakovat stejný úder a dovednosti na skutečném putting greenu, aby se váš trénink promítl do lepšího výkonu na hřišti.
Zařazením pomůcek a tréninkových nástrojů do tréninkové rutiny se můžete zaměřit na konkrétní aspekty svého puttování, které je třeba zlepšit, a rozvíjet spolehlivější a přesnější puttování.
Závěr
Jedním z nejlepších tipů pro puttování v golfu je vždy ukončit kolo s pozitivním myšlením.
Zvládnutí umění puttování v golfu je nekonečná cesta. Je třeba zvážit nespočet aspektů, od základů držení, postoje a zarovnání až po zdokonalení techniky úderu a zdokonalení mentální hry.
Nezapomeňte, že puttování je často tím, co golfisté vyhrávají nebo prohrávají, takže se vyplatí investovat čas a úsilí do svých dovedností v puttování.
Zavedením tipů pro puttování, o kterých se píše v tomto článku, můžete výrazně zlepšit svou hru. Pravidelný trénink, správná technika a klidné myšlení jsou klíčem k tomu, abyste se stali jistějšími a přesnějšími hráči.
Až příště vstoupíte na green, vzpomeňte si na tyto tipy a sledujte, jak se vaše skóre postupně zlepšuje a jak potápíte rozhodující putty.