Vienas iš būdų pagerinti savo golfo žaidimą - išmokti keletą patarimų, kaip žaisti golfą. Tai paskutinė ir svarbiausia golfo žaidimo dalis, nes ji gali nulemti jūsų raundo rezultatą. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar profesionalas, turite treniruotis ir tobulinti smūgiavimo įgūdžius.
Šiame vadove sužinosite, kaip užtikrintai ir tiksliai atlikti smūgius ir kaip sutaupyti smūgių ant žaliosios vejos. Sužinosite apie pagrindinius dėjimo pagrindus, tokius kaip smūgis, išlyginimas, atstumo kontrolė ir žalumos skaitymas.
Taip pat sužinosite keletą naudingų metodų ir strategijų, padėsiančių jums geriau atlikti smūgį ir sumažinti rezultatą.
Dėjimo pagrindai
Prieš pradedant nagrinėti konkrečius patarimus, labai svarbu suprasti pagrindinius dėjimo pagrindus. Tvirti pagrindai yra labai svarbūs bet kokiam golfo įgūdžiui, o smūgiavimas - ne išimtis.
- Rankena ir laikysena: Sėkmingam smūgių mėtymui labai svarbu tinkamai laikyti rankeną ir poziciją. Padėkite rankas ant rankenos taip, kad delnai būtų nukreipti vienas į kitą. Dilbius laikykite lygiagrečiai, nykščiais ir rodomaisiais pirštais suformuodami "V" formą. Stovėsena turėtų būti pečių plotyje, o pėdos nukreiptos šiek tiek į išorę.
Įsitikinkite, kad jūsų akys yra tiesiai virš kamuolio, kad išlaikytumėte tinkamą koordinaciją. - Kamuolio padėtis: Labai svarbi yra golfo kamuoliuko padėtis pozicijoje. Norint atlikti standartinį smūgį, kamuoliuką statykite šiek tiek į priekį nuo pozicijos centro.
Tokia nuostata skatina sklandų ir tolygų smūgį ir padeda smūgiuoti kamuoliuką šiek tiek pakeltu kampu. - Putterio pasirinkimas: Pasirinkti tinkamą plunksnakotį yra asmeninis pasirinkimas, tačiau labai svarbu pasirinkti tokį, kuris būtų patogus ir patiktų jūsų akiai.
Yra įvairių dizainų ir stilių lazdų, todėl eksperimentuokite, kol rasite tokią, kuri padidins jūsų pasitikėjimą savimi ir užtikrintumą.
Patarimai dėl golfo dėjimo: Smūgio technikos
- Sklandus ir ritmingas smūgis: Sklandus ir ritmingas smūgis yra svarbiausias veiksnys, leidžiantis kontroliuoti smūgių atstumą ir kryptį. Kad tai išlavintumėte, treniruokitės išlaikyti pastovų tempą viso smūgio metu. Stenkitės vengti trūkčiojančių ar skubotų judesių, kurie gali sutrikdyti tikslumą.
- Naudokite pečius, o ne rankas: Atlikdami smūgį sutelkite dėmesį į pečių, o ne rankų judesius. Sumažinus rankų judesius, smūgis bus stabilesnis ir nuoseklesnis.
Tegul jūsų rankos ir plaštakos lieka pasyvios, o jūs kilnojate pečius pirmyn ir atgal. - Tikslas ir suderinimas: Norint nuosekliai atlikti smūgius, labai svarbu teisingai išlyginti kamuoliuką. Naudokite patikimą tarpinį taikinį (vietą priešais kamuoliuką) ir sulygiuokite su juo savo putterio veidą.
Be to, įsitikinkite, kad pėdos, klubai ir pečiai yra lygiagrečiai su tikslo linija.
Žaliųjų skaitymas
- Išnagrinėkite nuolydį: Prieš pradėdami smūgiuoti, pasidomėkite žaliaisiais plotais. Ieškokite subtilių nuolydžių, grūdelių ir kontūrų, kurie gali turėti įtakos kamuoliuko trajektorijai. Norint sėkmingai atlikti smūgį, labai svarbu nustatyti aukštus ir žemus žalios vejos taškus.
- Naudokite kojas: Kad geriau pajustumėte žaliosios vejos nuolydį, naudokitės kojomis. Norėdami įvertinti reljefą, vaikščiokite aplink putto liniją. Pajutę šlaitus po kojomis, galite gauti vertingos informacijos apie tai, kaip kamuoliukas lūš.
Atstumo valdymas
- Praktika Lag Putting: "Lag putting" - tai svarbiausia kontroliuoti savo smūgių greitį ir atstumą. Kad taptumėte meistrišku "lag putter" žaidėju, sutelkite dėmesį į tai, kad kamuoliukas būtų nukreiptas patogiu atstumu nuo duobutės. Taip sumažinsite trijų smūgių riziką ir mažiau apsunkinsite savo trumpąjį smūgiavimą.
- Svarbiausia - nuoseklumas: Nuoseklus smūgis yra labai svarbus norint kontroliuoti atstumą. Kad pajustumėte reikiamą greitį, treniruokitės atlikti smūgį iš įvairių atstumų. Laikui bėgant vis tiksliau įvertinsite, kaip stipriai reikia smūgiuoti į kamuoliuką atliekant įvairaus ilgio dėjimus.
Mentaliniai dėjimo aspektai
- Išlikite ramūs ir susikaupę: Mentalinė nuovokumas yra labai svarbus žaidžiant kamuoliuką. Prieš atlikdami smūgį išvalykite mintis nuo blaškančių veiksnių ir sutelkite dėmesį į užduotį. Keletą kartų giliai įkvėpkite, kad nuramintumėte nervus, ir įsivaizduokite sėkmingą smūgį.
- Sukurkite rutiną: Nuosekli tvarka prieš šaudymą gali padėti nuraminti nervus ir įskiepyti pasitikėjimą savimi. Patikima rutina gali apimti praktinius šūvius, konkretų kamuoliuko nukreipimo būdą ir laiko atidžiai perskaityti žaliąją veją.
Praktika, praktika, praktika, praktika
- Reguliarios dėjimo pratybos: Kaip ir bet kuris kitas golfo įgūdis, lavinkitės praktikuodami. Įtraukite į savo rutiną lavinimo pratimus, kad pagerintumėte savo gebėjimus. Tokie pratimai, kaip "vartų" ir "rato" pratimai, gali padėti jums išsiugdyti tikslumą ir nuoseklumą.
- Imituokite slėgio situacijas: Norėdami susidoroti su spaudimu dėl svarbių smūgių aikštyne, treniruočių metu sukurkite spaudimo situacijas. Iššūkis - atlikti tam tikrą skaičių smūgių iš eilės arba imituoti spaudimą, kai reikia atlikti privalomą smūgį.
⛳ Koks yra svarbiausias pradedančiųjų žaidėjų patarimas?
Svarbiausias patarimas pradedantiesiems - tobulinti savo koordinaciją. Įsitikinkite, kad pėdos, klubai ir pečiai yra lygiagretūs su tikslo linija.
⛳ Kaip išlaikyti pastovų smūgio tempą?
Treniruokitės su metronomu, kad išlavintumėte ritmingą smūgį ir išlaikytumėte pastovų tempą - tai vienas geriausių golfo smūgiavimo patarimų.
⛳ Ar turėčiau ramiai laikyti galvą, kai atmušinėju kamuoliuką?
Nors labai svarbu kuo mažiau judinti galvą, galima šiek tiek pajudinti galvą, jei tik išlaikote dėmesį į kamuoliuką, vadovaudamiesi keliais gerais smūgiavimo patarimais.
⛳ Koks'yra geriausias būdas treniruotis laguotą dėjimą?
Treniruokitės laguotą dėjimą, lavindami atstumo kontrolę. Stenkitės kamuoliuką nusviesti iki tam tikro atstumo, nesirūpindami dėl duobutės; tai vienas iš puikių patarimų, padedančių tobulinti kamuoliuko padavimo žaidimą.
⛳ Ar pakeitus rankeną galima patobulinti savo žaidimą?
Tai įmanoma. Eksperimentuokite su skirtingais rankenos stiliais, kad rastumėte tokį, kuris būtų patogus ir užtikrintų geresnę kontrolę, o tai yra golfo lazdų patarimų forma.
Prisitaikymas prie įvairių sąlygų
- Sureguliuokite greitį: Žaliųjų vejų greitis įvairiuose aikštynuose gali skirtis ir net visą dieną. Atsižvelgdami į žalumos sąlygas, pritaikykite savo smūgį ir greičio kontrolę. Greitesniems žalumynams reikia švelnesnio prisilietimo, o lėtesniems žalumynams gali prireikti ryžtingesnio smūgio.
- Atsižvelkite į vėją ir orus: Vėjas ir oro sąlygos gali turėti įtakos jūsų lazdų mėtymui. Esant dideliam vėjas golfe, pasirinkite konservatyvesnę strategiją, nes gūsiai gali smarkiai paveikti kamuoliuko kelią.
Golfo žaidimai per lietų taip pat gali sulėtinti žalumos augimą, todėl atitinkamai pritaikykite savo smūgį.
Pagalbinės priemonės ir mokymo įrankiai
Norint pagerinti savo žaidimą lazdomis, ne visada reikia valandų valandas praleisti ant žaliosios vejos. Daugelis golfo žaidėjų pastebi didelę naudą naudodami pagalbines smūgiavimo priemones ir treniruočių įrankius savo įgūdžiams tobulinti.
Šios pagalbinės priemonės ir įrankiai gali iš karto suteikti grįžtamąjį ryšį, padėti nustatyti silpnąsias smūgio atlikimo vietas ir pagerinti bendrą rezultatą.
Štai keletas populiarių pagalbinių priemonių ir mokymo įrankių:
- Kilimėlis: Kilimėlis - tai nešiojamas ir patogus įrankis, leidžiantis lavinti smūgių atlikimą namuose ar biure. Kai kuriuose kilimėliuose yra išlyginimo kreipiančiosios ir įvairios dėjimo zonos, todėl galite lavinti įvairių tipų dėjimus - nuo trumpų iki ilgų atsiliekančių dėjimų.
- Suderinimo lazdelės: Lyginimo lazdos yra universalios mokymo priemonės. Padėję jas ant žemės lygiagrečiai taikinio linijai, galite užtikrinti tinkamą išlyginimą ir nuoseklų nustatymą.
- Veidrodžio įdėjimas: Dėjimo veidrodis - tai treniruočių priemonė, su kuria galima iš karto gauti grįžtamąjį ryšį apie jūsų poziciją, akių padėtį ir lazdos išlyginimą. Tai vertingas įrankis, padedantis tobulinti pagrindinius įgūdžius.
- Lazerinių pagalbinių priemonių įdiegimas: Kai kurie lazeriniai prietaisai projektuoja liniją ant žaliosios vejos, taip padėdami įsivaizduoti idealią smūgiavimo liniją ir pagerindami savo koordinaciją bei taiklumą.
- Putterio mokymo priemonės: Įvairios lazdos lavinimo priemonės yra skirtos lavinti lazdos dėjimą. Šios pagalbinės priemonės gali padėti išlavinti sklandų, švytuoklinį judesį, kuris yra būtinas norint tiksliai smūgiuoti.
- Programinės įrangos ir programų diegimas: Yra kelios išmaniųjų telefonų programėlės ir kompiuterinės programos, kuriose galima atlikti dėjimo analizę ir pratimus. Jose dažnai naudojami jutikliai ir kameros, kad būtų galima analizuoti jūsų smūgį ir pasiūlyti grįžtamąjį ryšį bei patarimų, kaip jį patobulinti.
- "Pressure Putt Practice" puodeliai: Šios mažesnės taurės arba mažesnio dydžio duobutės verčia tiksliau atlikti smūgius. Naudodami šiuos puodelius galite padidinti savo tikslumą, kai smūgiuojate į reguliaraus dydžio duobutę.
Naudojant pagalbines ir mokymo priemones, svarbu jas naudoti kartu su tinkamu mokymu ir praktika. Jos gali padėti nustatyti silpnąsias žaidimo atliekant smūgį vietas ir nurodyti konkrečias sritis, kurias reikia tobulinti.
Tačiau visada stenkitės atkartoti tuos pačius smūgius ir įgūdžius ant žalios vejos, kad treniruotes paverstumėte geresniais rezultatais aikštelėje.
Įtraukę į savo treniruočių rutiną lavinimo priemones ir treniruočių įrankius, galite atkreipti dėmesį į konkrečius lavinimo aspektus, kuriuos reikia tobulinti, ir išsiugdyti patikimesnį ir tikslesnį lavinimo žaidimą.
Išvada
Vienas iš geriausių patarimų, kaip žaisti golfą, - visada užbaigti raundą pozityviai nusiteikus.
Įvaldyti golfo dėjimo meną - nesibaigianti kelionė. Reikia atsižvelgti į daugybę aspektų - nuo rankenos, pozicijos ir derinimo pagrindų iki smūgio technikos tobulinimo ir psichologinio žaidimo tobulinimo.
Atminkite, kad golfo žaidėjai dažnai laimi arba pralaimi savo žaidimą, todėl verta skirti laiko ir pastangų savo žaidimo įgūdžiams lavinti.
Įgyvendindami šiame straipsnyje aptartus golfo dėjimo patarimus, galite gerokai patobulinti savo dėjimo žaidimą. Reguliari praktika, tinkama technika ir ramus nusiteikimas - tai raktas į tai, kad taptumėte labiau pasitikintys savimi ir tiksliau smūgiuojantys žaidėjai.
Taigi, kai kitą kartą žengsite ant žaliosios vejos, prisiminkite šiuos patarimus ir stebėkite, kaip nuolat gerėja jūsų rezultatai, kai atliekate svarbiausius smūgius.