Viens no veidiem, kā uzlabot savu golfa spēli, ir iemācīties dažus golfa padomu ievietošanas padomus. Puttēšana ir pēdējā un vissvarīgākā golfa spēles daļa, jo tā var noteikt jūsu raunda iznākumu. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai profesionālis, jums ir jāpilnveido un jāpilnveido savas ielikšanas prasmes.
Šajā rokasgrāmatā uzzināsiet, kā spēlēt ar pārliecību un precizitāti un kā ietaupīt sitienus uz zaļās zonas. Jūs uzzināsiet par tādiem likšanas pamatiem kā sitiens, izlīdzināšana, attāluma kontrole un zaļās zonas lasīšana.
Jūs uzzināsiet arī dažas noderīgas metodes un stratēģijas, kas palīdzēs jums labāk spēlēt un samazināt rezultātu.
Putting pamatprincipi
Pirms pievērsties konkrētiem padomiem, ir svarīgi izprast likšanas pamatus. Jebkurai golfa iemaņai, un ne izņēmums ir arī laistīšana, ir nepieciešami stabili pamati.
- Satvēriens un stāja: Pareiza satvēriena un stāja ir veiksmīgas metienu izdarīšanas pamatā. Novietojiet rokas uz roktura tā, lai plaukstas būtu vērstas viena pret otru. Turiet apakšdelmus paralēlus, ar īkšķiem un rādītājpirkstiem veidojot "V" formu. Jūsu stāju vajadzētu ieņemt plecu platumā, bet pēdas būtu nedaudz vērstas uz āru.
Pārliecinieties, ka jūsu acis ir tieši virs bumbas, lai saglabātu pareizu izlīdzinājumu. - Bumbiņas pozīcija: Ļoti svarīga ir golfa bumbiņas pozīcija stājā. Lai veiktu standarta sitienu, novietojiet bumbiņu nedaudz uz priekšu no stāja centra.
Šāds uzstādījums veicina vienmērīgu un konsekventu sitienu un palīdz bumbiņai sist nedaudz augšupvērstā leņķī. - Puttera izvēle: Pareizā puttera izvēle ir personīga izvēle, taču ir svarīgi izvēlēties tādu, kas ir ērts un piemērots jūsu acīm.
Putteri ir dažāda dizaina un stila, tāpēc eksperimentējiet, līdz atradīsiet tādu, kas veicinās jūsu pārliecību un konsekvenci.
Golfs Putting Padomi: Padziļinātās spēles ar golfu: trāpījuma tehnikas
- Gluds un ritmisks insults: Vienmērīgs un ritmisks sitiens ir galvenais, lai kontrolētu sitienu attālumu un virzienu. Lai to attīstītu, praktizējiet konsekventa tempa uzturēšanu visā sitiena laikā. Centieties izvairīties no straujām vai sasteigtām kustībām, kas var traucēt precizitāti.
- Lietojiet plecu, nevis roku darbu: Kad veicat metienu, koncentrējieties uz plecu, nevis roku kustībām. Minimizējot roku kustības, panākiet stabilāku un stabilāku sitienu.
Ļaujiet rokām un plaukstām palikt pasīvām, kamēr jūs šūpojat plecus uz priekšu un atpakaļ. - Mērķis un saskaņošana: Pareiza izlīdzināšana ir izšķiroša, lai konsekventi izdarītu sitienus. Izmantojiet uzticamu starpmērķi (vietu, kas atrodas pirms jūsu bumbiņas) un salāgojiet ar to sava puttera seju.
Turklāt pārliecinieties, ka pēdas, gurni un pleci ir izlīdzināti paralēli mērķa līnijai.
Zaļo lasīšana
- Izpētiet nogāzes slīpumu: Pirms sitiena veikšanas veltiet brīdi, lai izlasītu zaļo zālienu. Novērojiet nelielas nogāzes, graudus un kontūras, kas varētu ietekmēt bumbiņas ceļu. Veiksmīgiem sitieniem ir svarīgi noteikt zaļās zonas augstos un zemos punktus.
- Izmantojiet kājas: Lai labāk izjustu zaļās zonas slīpumu, izmantojiet pēdas. Pastaigājieties ap putta līniju, lai novērtētu reljefu. Sajūtot slīpumu zem kājām, var iegūt vērtīgu informāciju par to, kā bumbiņa sadalīsies.
Attāluma kontrole
- Prakse Lag Putting: Lag puttēšana ir atkarīga no tā, kā kontrolēt savu puttu ātrumu un attālumu. Lai kļūtu par prasmīgu "lag putteri", koncentrējieties uz to, lai bumbiņu novietotu ērtā attālumā no bedrītes. Tas samazina trīskāršo bedrīšu risku un rada mazāku spiedienu uz jūsu īso sitienu spēli.
- Galvenais ir konsekvence: Lai kontrolētu attālumu, ir ļoti svarīgi attīstīt konsekventu sitienu. Lai izjustu vajadzīgo ātrumu, praktizējiet sitienus no dažādiem attālumiem. Ar laiku jūs kļūsiet precīzāks, novērtējot, cik spēcīgi trāpīt bumbiņu, lai veiktu dažāda garuma puttus.
Mentālie ielikšanas aspekti
- Palieciet mierīgi un koncentrēti: Mentālā noturība ir ļoti svarīga. Pirms sitiena veikšanas atbrīvojiet prātu no traucējošiem elementiem un koncentrējieties uz uzdevumu. Dažreiz dziļi ieelpojiet, lai nomierinātu nervus, un iztēlojieties veiksmīgu sitienu.
- Izstrādājiet rutīnas: Konsekventas pirmsspēles rutīnas izveidošana var palīdzēt nomierināt nervus un iedvest pārliecību. Uzticama rutīna var ietvert praktiskus šūpoļus, īpašu bumbas adresēšanas veidu un laiku, kas nepieciešams, lai rūpīgi izlasītu zaļo zālienu.
Prakse, prakse, prakse, prakse
- Regulāri Putting treniņi: Tāpat kā jebkuru citu golfa prasmi, arī laistīšanu var uzlabot ar praksi. Lai uzlabotu savas spējas, iekļaujiet laistīšanas vingrinājumus savā ikdienā. Tādi vingrinājumi kā "vārtu treniņš" un "apļa treniņš" var palīdzēt jums attīstīt precizitāti un konsekvenci.
- Simulēt spiediena situācijas: Lai tiktu galā ar spiedienu, ko rada svarīgas piespēles uz laukuma, treniņu laikā radiet spiediena situācijas. Izaiciniet sevi izdarīt noteiktu skaitu puttu pēc kārtas vai simulējiet spiedienu, kas rodas, ja ir jāveic "obligāts" putts.
⛳ Kāds ir vissvarīgākais padoms iesācējiem?
Svarīgākais padoms iesācējiem ir strādāt pie izlīdzināšanas. Pārliecinieties, ka pēdas, gurni un pleci ir paralēli mērķa līnijai.
⛳ Kā es varu saglabāt vienmērīgu metiena tempu?
Praktizējieties ar metronomu, lai attīstītu ritmisku sitienu un saglabātu vienmērīgu tempu, kas ir viens no labākajiem golfa padomu ievietošanas veidiem.
⛳ Vai man ir jātur galva nekustīgi putta laikā?
Lai gan ir svarīgi samazināt galvas kustības, nav nekas slikts, ja galva nedaudz kustas, ja vien jūs koncentrējat uzmanību uz bumbiņu, ievērojot dažus labus padomu ieteikumus.
⛳ Kāds ir labākais veids, kā praktizēt atpalikušo lagošanu?
Trenējieties spēlēt ar atpalicību, strādājot pie distances kontroles. Mēģiniet raidīt bumbiņu noteiktā attālumā, neuztraucoties par bedrīti; tas ir viens no lieliskiem padomu veidiem, kā uzlabot savu lauciņa likšanas spēli.
⛳ Vai saķeres maiņa var uzlabot manu metienu spēli?
Tas ir iespējams. Eksperimentējiet ar dažādiem satvēriena stiliem, lai atrastu tādu, kas ir ērts un nodrošina labāku kontroli, kas ir viens no golfa sitienu padomiem.
Pielāgošanās dažādiem apstākļiem
- Ātruma pielāgošana: Dažādos laukumos un pat visas dienas garumā zaļo zālienu ātrums var atšķirties. Pielāgojiet savu sitienu un ātruma kontroli atkarībā no zaļās zonas apstākļiem. Ātrākiem zaļumiem nepieciešams maigāks pieskāriens, savukārt lēnākiem zaļumiem var būt nepieciešams pārliecinošāks sitiens.
- Ņemiet vērā vēju un laikapstākļus: Vējš un laikapstākļi var ietekmēt jūsu metienu veikšanu. Ja ir ievērojams vējš. vējš golfā, izvēlieties konservatīvāku stratēģiju, spēlējot sitienus, jo brāzmas var būtiski ietekmēt bumbiņas ceļu.
Golfa spēļu spēlēšana lietū var arī palēnināt zaļo zālienu, tāpēc attiecīgi pielāgojiet savu metienu.
Lietošanas palīglīdzekļi un mācību rīki
Lai uzlabotu savu laistīšanas spēli, ne vienmēr ir nepieciešams stundām ilgi pavadīt laiku uz zaļās zonas. Daudzi golfa spēlētāji gūst ievērojamu labumu, izmantojot laistīšanas palīglīdzekļus un mācību rīkus, lai uzlabotu savas prasmes.
Šie palīglīdzekļi un rīki var sniegt tūlītēju atgriezenisko saiti, palīdzēt noteikt vājās vietas metiena izpildījumā un uzlabot jūsu vispārējo sniegumu.
Šeit ir daži populāri palīglīdzekļi un mācību rīki:
- Putting Mat: Pludināšanas paklājiņš ir pārnēsājams un ērts rīks, kas ļauj trenēt savu kārtošanas sitienu mājās vai birojā. Daži paklāji ir aprīkoti ar izlīdzināšanas vadlīnijām un dažādām likšanas zonām, kas ļauj jums strādāt ar dažādiem likšanas veidiem, sākot ar īsiem un beidzot ar gariem kavētiem likšanas sitieniem.
- Saskaņošanas nūjiņas: Izlīdzināšanas nūjas ir daudzpusīgi mācību palīglīdzekļi. Novietojot tās uz zemes paralēli mērķa līnijai, jūs varat nodrošināt pareizu izlīdzināšanu un konsekvenci savā uzstādījumā.
- Spoguļa ielikšana: Puttera spogulis ir treniņu palīglīdzeklis, kas sniedz tūlītēju atgriezenisko saiti par jūsu stāju, acu stāvokli un puttera izlīdzināšanu. Tas ir vērtīgs rīks, lai pilnveidotu pamatus.
- Lāzera palīglīdzekļu ievietošana: Dažas lāzera ierīces projicē līniju uz zaļās zonas, palīdzot jums vizualizēt ideālo metiena līniju un uzlabot izlīdzināšanu un mērķi.
- Puttera treniņu palīglīdzekļi: Dažādi palīglīdzekļi ir paredzēti, lai uzlabotu jūsu sitienu. Šie palīglīdzekļi var palīdzēt jums attīstīt vienmērīgu, svārsta kustību, kas ir būtiska precīzai likšanai.
- Programmatūras un lietotņu ievietošana: Ir vairākas viedtālruņu lietotnes un programmatūras programmas, kas nodrošina izspēles analīzi un treniņus. Tās bieži izmanto sensorus un kameras, lai analizētu jūsu sitienu un piedāvātu atgriezenisko saiti un padomus, kā to uzlabot.
- Pressure Putt Practice Cups: Šie mazie kausi vai samazinātā izmēra bedrītes liek jums būt precīzākam, izdarot metienus. Šādu kausu izmantošana var uzlabot jūsu precizitāti, izdarot sitienus uz regulārā izmēra bedrītēm.
Lietojot palīglīdzekļus un treniņu rīkus, ir svarīgi tos izmantot kopā ar atbilstošām instrukcijām un praksi. Tie var palīdzēt jums noteikt vājās vietas jūsu laistīšanas spēlē un norādīt konkrētas jomas, pie kurām jāstrādā.
Tomēr vienmēr centieties atkārtot tos pašus triecienus un iemaņas uz īstā golfa laukuma, lai treniņus pārvērstu par labākiem rezultātiem uz laukuma.
Iekļaujot treniņu rutīnā laistīšanas palīglīdzekļus un treniņu rīkus, jūs varat pievērsties konkrētiem laistīšanas aspektiem, kurus nepieciešams uzlabot, un attīstīt drošāku un precīzāku laistīšanas spēli.
Secinājums
Viens no labākajiem padomiem, kā spēlēt golfu, ir vienmēr pabeigt raundu ar pozitīvu noskaņojumu.
Golfa metienu likšanas mākslas apgūšana ir nebeidzams ceļojums. Ir neskaitāmi aspekti, kas jāņem vērā, sākot no satvēriena, pozīcijas un izlīdzināšanas pamatiem līdz pat sitiena tehnikas uzlabošanai un mentālās spēles pilnveidošanai.
Atcerieties, ka bieži vien tieši ar laistīšanu golfa spēlētāji uzvar vai zaudē spēli, tāpēc ir vērts ieguldīt laiku un pūles laistīšanas prasmju attīstīšanā.
Īstenojot šajā rakstā aplūkotos golfa liekot padomus, jūs varat veikt ievērojamus uzlabojumus jūsu liekot spēle. Regulāra prakse, pareiza tehnika un mierīga domāšana ir atslēgas, lai kļūtu par pārliecinošāku un precīzāku spēlētāju.
Tāpēc nākamreiz, kad dosieties uz zaļās zonas, atcerieties šos padomus un vērojiet, kā jūsu rezultāti pakāpeniski uzlabojas, kad jūs nogremdēsiet šos svarīgos sitienus.